Commencer une nouvelle année est souvent synonyme de bilans et de prises de décision. 2015 va se terminer sous peu, ce qui veut dire que l’on s’apprête à faire le point sur nos réussites, sur nos projets et bien sûr, à prendre de nouvelles résolutions. À la garderie de L’Océan Bleu, le bien-être de votre famille est important pour nous! C’est pourquoi nous avons pensé à 5 résolutions à prendre en famille pour 2016 qui pourraient s’avérer intéressantes à essayer!
Avec le boulot, les courses et le quotidien, il n’est pas toujours évident de prendre le temps de rester actif. Par contre, l’exercice, c’est excellent pour la santé, mais aussi pour le moral, car il aide grandement à diminuer le stress. Prévoir au moins 2 moments par semaine pour faire de l’exercice avec les enfants est une excellente façon de joindre l’utile à l’agréable et de leur enseigner l’importance de bouger!
Les tablettes, les téléphones intelligents, les ordinateurs et la télévision occupent une place importante dans nos vies, mais également dans celle de nos enfants. Bien entendu, ils nous apportent du positif, mais il peut arriver qu’ils nous isolent et nous privent de moments de qualité en famille. Choisir au moins 2 soirées dans la semaine pour fermer tous les écrans peut faire une belle différence sur notre qualité de vie! Faites des jeux en famille, allez jouer dehors, bougez, bricolez!
Carrière, couple, famille, dépassement de soi…à notre époque, on se met énormément de pression pour être parfait à tous les niveaux. Pourtant, tout ce stress que l’on s’impose est souvent bien néfaste et surtout, inutile. Il faut prendre le temps de relativiser et d’accepter le fait que la perfection n’existe pas. Faire de son mieux, c’est bien suffisant!
Voilà une petite chose bien simple qui fait tellement de bien! Chaque jour, prenez un moment en famille pour souligner les choses positives qui ont eu lieu au courant de la journée. Même lors des journées difficiles et stressantes, il est possible d’en trouver quelques-unes. Pendant le souper, à tour de rôle, prenez le temps d’en souligner 3. C’est une belle façon de se concentrer sur le positif.
Certes, avec les horaires chargés, il n’est pas toujours évident de prendre le temps de cuisiner. Par contre, les saines habitudes alimentaires passent souvent par là et, même s’il est tout à fait correct de consommer des repas préparés à l’occasion, essayer d’augmenter le nombre de repas cuisinés par semaine est une bonne chose pour adopter un mode de vie sain.
Toute l’équipe de la Garderie de l’Océan bleu vous souhaite une très bonne année 2016 et plein de beaux moments en famille!
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